Mentales Training und Hypnose im Sport

Selbstvertrauen und Motivation beginnt im Kopf

Wieso der Kopf über Sieg oder Niederlage entscheidet!

Selbstzweifel, Ängste, Unsicherheiten, keine Energie, Lustlosigkeit...wie auch immer.

Sport ist eine Tätigkeit bei der sich Emotionen abwechseln wie bei keiner anderen Tätigkeit.

 

• Merken Sie regelmäßig wie sich Selbstzweifel breit machen, obwohl Sie genug trainiert haben?

• Kommt Ihnen ihr Training immer stumpfer vor, ohne Flow?

• Haben Ihre Emotionen im entscheidenden Moment immer wieder die Oberhand?
• Fühlen Sie sich gelähmt von ihrer Wettkampfangst?

• Möchten Sie weiterhin im entscheidenden Moment wieder durch Ängste oder Unsicherheiten aus der Bahn geworfen werden?

Monatelanges, hartes Training kann sich nicht lohnen wenn Ihre Emotionen die Oberhand haben!

Unnötige Trainingseinheiten können durch effiziente Sporthypnose eingespart werden. Wichtige Zeit in einer Wettkampfvorbereitung oder in ihrem Alltag.

Moderne Hypnose ist bereits seit Jahren in der täglichen Arbeit mit Sportlern angekommen.
Fast jeder Sportler hat bereits solche Emotionen erlebt, doch die wenigsten investieren in die Veränderung von mentalen Prozessen!

 

Wettkampfangst besiegen

Monatelanges oder gar jahrelanges Training für den entscheidenden Tag im Finale.

In solchen Momenten sind Ängste oder Unsicherheiten lähmend und rauben dem Sportler wichtige Energie, damit sich das lange Training auszahlt.

Mit ursachenorientierter Hypnose können in der Wettkampfvorbereitung, diese Ängste gezielt und nachhaltig gelöst werden um ein maximum an Potential entfalten zu können.

 

Hypnose wettkampfangst

Jérôme Zimmer

Jerome Zimmer Hypnose Luxemburg

T: +352 26908492

GSM: +352 691 64 64 31

info@hypnose-zimmer.com

Sie trainieren viel, merken jedoch keine Entwicklung?

Mit Qualiät anstatt Quantität zum Sieg

"Im Sport werden Erfolge zu 70% im Kopf entschieden, zu 28% spielt die körperliche Konstitution eine Rolle und nur zu 2% die Technik. Dennoch arbeiten 99% aller Amateursportler zu 100% an den 2%."

(Zerlauth, 2000)

 

 

In einem Punkt sind wir uns einig, die Hypnose führt nicht Ihr Training für Sie aus.
Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen Quantitäts-Trainingsstunden und Qualitäts-Trainingstunden!

Bekannte Hindernisse beim Training:

• Merken Sie keine Entwicklung nach ewigen, stundenlangen körperlichen Trainingseinheiten?
• Mangel an Motivation

• Auf der Stelle stehen oder im Kreis drehen

• Lustlosigkeit für Trainingssessions
• Konzentrationsmangel beim Training
• Langsame/Lange Regenerationszeiten

Moderne Sporthypnose ist legales Doping in diesen Fällen.
Wie wäre es, per Knopfdruck ihre Regeneration anzukurbeln oder in den Flow-Zustand zu wechseln?

Lange und schwierige Trainingsstunden in der Halle oder Draußen können verkürzt werden, durch den Einsatz von wenigen Hypnosesitzungen. Technikverbesserung oder Regeneration sind nur wenige Beispiel für die Anwendbarkeit von Sporthypnose.

Gerne helfe ich Ihnen wieder in den Flow zu kommen und ihr maximales Potential zu entfalten.

Vorteile gegenüber klassischem Mentaltraining

• Höhere Effizienz und schnellere Resultate! Hypnose ist ein Katalysator für mentale Veränderungen.

• In der Sporthypnose werden oftmals mit einer Sitzung bereits grundlegende Dinge verändert, wobei beim Mentaltraining der Erfolg in der Wiederholung liegt.

• Hypnose kann mit praktisch allen gängigen Formen des Mentaltrainings kombiniert werden.

 

Moderne Sporthypnose ermöglicht ihnen effizient und gezielt:

• Steigerung der Konzentration und Fokus

• Flow Zustand erleben

• Umgang mit Nervösität, Stress und Druck

• Schnellere Regeneration

• Verbesserung von Technikabläufen

• Emotionskontrolle und Steuerung von Anspannung/Entspannung
• Siegermentalität erzeugen und mentale Stärke trainieren

• Negativerlebnisse oder Niederlagen zu überwinden

 

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Regeneration beschleunigen

Regeneration ist eines der Kernthemen im professionellen Sport.

Viele sportliche Entscheidungen sind abhängig von ihrer Regeneration und Erholung im Schlaf.

Fehlt diese wertvolle Zeit, können Sie nicht ihr volles Potential ausschöpfen.

Mit Hilfe von Selbsthypnose, lernen Sie die Regeneration ihrer Muskeln gezielt zu beschleunigen um langfristig bessere Resultate zu erreichen.

Per Knopfdruck die Regeneration anzukurbeln zur Leistungssteigerungm oder schneller einschlafen nach einem Wettkampf.
Überall, zu jeder Zeit, wenn Sie es möchten.

Wie funktioniert Sporthypnose?

 

Bei Wettkämpfen laufen gleichzeitig viele mentale Prozesse ab.
Es ist keine Zeit zum Nachdenken da, alles läuft nur noch automatisch ab.
Sportler & Athleten müssen mit vielen Dingen gleichzeitig fertig werden.

Gefühle und Emotionen sind Schlüsselfaktoren in solchen Extremsituationen in denen nur noch das Unterbewusstsein über Sieg oder Niederlage entscheidet.

 

Auf Emotionen und Gefühle hat das reine Bewusstsein jedoch keinen Zugriff. Daher ist die Emotionskontrolle und Steuerung extrem wichtig mit Hypnose, denn Verbesserungen und Veränderungen sind nur über das Unterbewusstsein möglich.

Stellen Sie sich vor, Sie haben bereits einmal den Zustand des Flow erlebt. Durch die Sporthypnose können Sie ab sofort diesen Zustand jederzeit herbeiführen!  Und welches Potential dann selbstverständlich als Leistung abgerufen wird…

 

Wer in einem entscheidenden Spiel oder Wettkampf zu viel denkt, verliert!

Das hat nichts mit faulem Zauber zu tun.
Dank der Neurowissenschaft ist alles belegt.

Stress und Nervösität im Sport

Es gibt etliche Entspannungstechniken. Wenn die Nervösität im Wettkampf zu hoch wird, hilft in diesem Moment auch die beste Technik nichts mehr.
In solchen Extremsituationen bestimmt alleine ihr Unterbewusstsein den Ablauf.
Mit ursachenorientierter Hypnose kann im voraus die Ruhe und Entspannung etabliert werden die benötigt wird.

Nehmen Sie sich übermäßigen Druck im Training und vor dem Wettkampf.
Genießen Sie wieder ihre Zeit im Sport und haben Spaß dabei.

Damit Sie mehr von Ihrem Potential entfalten können.

Sporthypnose Zimmer Jerome
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Stürze und Unfälle verarbeiten

Einen kleinen Moment abgelenkt oder unkonzentriert und schon ist es passiert.
Ein unachtsamer Augenblick reicht bereits aus, um einen Sturz zu erleiden.

In einer wichtigen Trainingsphase oder kurz vor einem Wettkampf, ist dies, das schlimmste was einem leidenschaftlichen Sportler passieren kann.

Häufig ist die Hemmschwelle wieder zum Sport zurückzukehren nach einem Unfall sehr hoch.

Verletzungen ziehen sich in die Länge und der Schreck vom Unfall sitzt noch tief. Wenn der Schmerz sich abgespeichert hat, kann der Sportler nicht die gleiche Leistung bringen als vor dem Unfall.

Hypnose kann Sie dabei unterstützen diese hemmenden Blockaden und Bremsen endlich wieder los zu  werden und den Spaß an Ihrem Sport wieder zu finden

 

 

Haben Sie Fragen zur Sporthypnose oder möchten einen Termin vereinbaren?

Dann nutzen Sie einfach mein Kontaktformular oder rufen Sie mich an unter +352/691646431

Ich berate Sie gerne in einem kostenfreien Informationsgespräch.

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