Was tun bei Schlaflosigkeit?

Schlafmangel, Einschlafprobleme, Durchschlafprobleme, ewig kreisende Gedanken im Bett..., es gibt eine ewig lange Liste von Schlafproblemen und Beschwerden.

Körper & Geist können sich nicht erholen in der Nacht. Oft ist es ein Teufelskreis, welcher bereits über Jahre besteht.

Wenn die Schlafstörungen länger bestehen, bilden sich bei den Betroffenen oft noch Begleiterscheinungen wie Konzentrationsmangel, Gereiztheit oder das Gefühl der inneren Unruhe.

Ich habe selber erlebt welche Auswirkung schlechter Schlaf mit sich bringt.

Es kostet Sie wertvolle Energie und hat Einfluss auf Ihr Umfeld.
Wichtige Energie im Beruf fehlt.
Schlafmangel hat nachhaltigen Einfluß auf Ihre Gesundheit.

Effiziente Hypnose bietet ihnen die Möglichkeit wieder gesunden Schlaf  zu genießen und mit voller Energie in ihren Alltag zu starten.

 

Gesunder Schlaf beginnt im Kopf

Mittel gegen Schlaflosigkeit

• Fühlen Sie sich gereizt und erschöpft im Alltag?

• Haben Sie bereits etliche Methoden probiert, sind trotzdem unzufrieden mit ihrer Schlafqualität?

• Die Schlafprobleme belasten bereits ihre Partnerschaft, Familie oder den Beruf?

• Ewiges quälen im Alltag weil ihnen wichtige Energie fehlt?

Bekannte Methoden bei Schlafstörungen

Die angebotenen Möglichkeiten für einen gesünderen Schlaf sind mindestens so lange wie die Arten von Schlafstörungen.
Viele Methoden bieten jedoch nur kurze Verbesserungen oder sind langwierig.

Angefangen wird beim erstellen von Schlafritualen oder "Schlafplänen".

Es werden spezielle Matratzen bestellt oder das Schlafzimmer komplett neu eingerichtet. Dies ist meist sehr aufwändig und teuer.
Die erhofften Erfolge nicht immer zufriedenstellend.

Dann gibt es noch Verhaltens- oder Gesprächstherapien um über das Problem zu reden bis hin zur medikamentösen Behandlung mit Schlafpillen oder Beruhigungsmitteln.

Doch die Erfolge stellen sich nur langsam ein, wenn überhaupt.

Konzept für einen gesunden Schlaf

Mit Hilfe von Hypnose, den Ursachen von Schlafstörungen auf der Spur.
Nach langjähriger Arbeit mit Klienten, biete ich ihnen individuell auf Sie abgestimmte Hypnosesitzungen.

• Lösen der inneren emotionalen Konflikten.

• Entwicklung von ihrem persönlichen Schlafritual

• Unabhängig zur Ruhe kommen und entspannen.

Gedanken stoppen zum Einschlafen

Wieso ihr Unterbewusstsein dabei eine Hauptrolle spielt

• Ihre Gedanken geben einfach keine Ruhe und es kreisen ewig lange Gedanken über unwichtige Dinge in ihrem Kopf?

• Zu Bett gehen ist für Sie stressig und Sie fühlen sich genervt?

• Erzeugt es vielleicht bereits Druck vor dem zu Bett gehen?

 

Schlaf ist sehr wichtig für unser Unterbewusstsein. Die Schlafphase wird benutzt um alle Eindrücke, Erfahrungen und Informationen vom Alltag zu sortieren und einzuordnen.
Fehlt der gesunde Schlaf, bleiben zu viele Informationen unsortiert und es kostet Sie wertvolle Energie.

Ebenfalls können ihre Gedanken nicht zur Ruhe kommen, wenn ein innerer, emotionaler Konflikt besteht. Schwierige Lebensumstände aus der Vergangenheit, können noch Jahre danach zu Schlafschwierigkeiten führen.

Solche Ursachen verursachen immer wieder Schlafprobleme und verhindern einen erholsamen Schlaf.

Zimmer Jérôme

T: +352 26908492

GSM: +352 691 646 431

info@hypnose-zimmer.com

erholung entspannung hypnose

Einschlafprobleme

Täglicher, gesunder Schlaf ist ein wichtiges Grundbedürfnis des Menschen.

• Fühlen Sie sich regelmäßig unkonzentriert im Alltag durch Schlafmangel?
• Kennen Sie diesen Teufelskreis mit Einschlafproblemen, welcher sich jeden Tag immer wiederholt?

Wie wäre es, wenn Sie endgültig die Ursache von Schlafstörungen lösen könnten?
Völlig natürlich und frei von Medikamenten.

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Ängste im Schlaf

Ängste sind dazu da, um uns auf Gefahren aufmerksam zu machen.
Nicht um uns unseren Schlaf zu rauben.
Mit Hilfe von ursachenorientierter Hypnose können wir der wirklichen Ursache auf die Spuren kommen und lösen.

Ich berate Sie gerne auf ihrem Weg zu einem entspannten Schlaf

durchschlafen mit hypnose

Durchschlafprobleme

Sie können schnell einschlafen, fühlen sich trotzdem nicht erholt, da Sie mehrfach in der Nacht hellwach sind oder aufstehen müssen?

• Leidet ihre Schlafqualität, da Sie einfach keinen Tiefschlaf erreichen?

• Kenne Sie nur leichtes "dösen"?

Solche Programme laufen automatisch in unserem Unterbewusstsein.
Wenn ihr Unterbewusstsein keinen Grund mehr findet um mehrfach wach zu werden, können Sie sich erholen wie es die Natur vorgesehen hat.
Gönnen Sie sich wieder einen gesunden Schlaf.

Haben Sie Fragen zur Hypnose oder möchten einen Termin vereinbaren?

Dann nutzen Sie einfach mein Kontaktformular oder rufen Sie mich an unter +352/691646431

Ich berate Sie gerne in einem kostenfreien Informationsgespräch.

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